Lizenzverlängerung - ONLINE - Dienstag, 09.11. 18:00 Uhr

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"Fit im Kopf - Koordination für mehr Lebensqualität"

Inhalt:

Die Grundlagen für die Koordination werden im Kindes- und Jugendalter gelegt und wer nicht regelmäßig übt, hat schnell Einbußen. Ab dem 30. Lebensjahr nehmen die koordinativen Fähigkeiten allmählich ab und es kommt vermehrt zu Bewegungsunfällen bis hin zu Stürzen. Somit ist die Koordination nicht nur für den Sport wichtig, sondern auch im Alltag nicht wegzudenken. Im Online-Seminar erhalten die Teilnehmenden einen kurzen Überblick zu den koordinativen Fähigkeiten und probieren praktisch aus, wie sie vermtittelt und in Trainingsstunden integriert werden können.