Sensomotorisches & Funktionelles Training mit Kleingeräten (SFT)
Wann? : Samstag, 24.05.2025 von 10.00-16.00 Uhr
Wieviel? : pro Person 20,- €
Wo? : Halle der Comeniusschule in Stendal, Blumenthalstr. 40
Inhalt: SFT ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Im praktischen Teil werden Übungen mit verschiedenen Kleingeräten (Kurzhantel, Pezziball, Swingstick, Ballkissen) gezeigt und geübt. Der Theorieanteil liegt bei 20 % und die praktische Anwendung bei 80 %.
Sport- & Schreibzeug sowie ein großes Handtuch müssen selbst mitgebracht werden. Skript wird gestellt. (Tn-Beitrag: 20,- €)
8 LE können für ÜL-C Lizenzen gutgeschrieben werden.